2.4 km | 00:14:04 | 05:50/km日期: 2020-02-21 17:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'58" / 06'17" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'03") | 137 / 137 |
2 | | 09'35" (+06'00") | 52 / 189 |
3 | | 03'35" | 139 / 329 |
4 | | 09'04" (+05'29") | 55 / 384 |
5 | | 03'43" (+00'08") | 268 / 652 |
6 | | 10'24" (+06'49") | 96 / 748 |
7 | | 03'52" (+00'17") | 515 / 1264 |
8 | | 16'39" (+13'04") | 120 / 1384 |
9 | | 03'56" (+00'21") | 508 / 1892 |
10 | | 12'35" (+09'00") | 158 / 2051 |
11 | | 03'37" (+00'02") | 276 / 2327 |
12 | | 13'36" (+10'01") | 73 / 2401 |
13 | | 11'27" (+07'52") | 7 / 2408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 06'17" | 00:11'15" |
2.4 | 07'01" | 00:14'07" |