7.8 km | 01:25:51 | 10:59/km日期: 2020-02-23 07:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 6970 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 83%
Pace: 12'18" / 10'09" / 09'08" / 08'36" / 08'45" / 09'46" / 11'00" / 19'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'59" | 5123 / 5123 | 92 / 108 |
2 | | 12'53" (+02'54") | 2691 / 7814 | 64 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.12 km Mizuno Wave Rider 21 2E(Wide) 累積 :
2068.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 10'09" | 00:22'27" |
3 | 09'08" | 00:31'35" |
4 | 08'36" | 00:40'11" |
5 | 08'45" | 00:48'56" |
6 | 09'46" | 00:58'42" |
7 | 11'00" | 01:09'42" |
7.8 | 19'49" | 01:25'51" |