4.0 km | 00:39:14 | 09:43/km日期: 2020-02-22 22:32 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 7374 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 10'28" / 09'34" / 09'14" / 08'56" / 29'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'27" (+01'30") | 1002 / 1002 | 227 / 42 |
| 2 | | 09'30" (+00'33") | 1006 / 2009 | 147 / 71 |
| 3 | | 09'11" (+00'14") | 1003 / 3012 | 140 / 77 |
| 4 | | 08'57" | 1008 / 4021 | 232 / 48 |
| 5 | | 26'02" (+17'05") | 35 / 4056 | 207 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 09'34" | 00:20'02" |
| 3 | 09'14" | 00:29'16" |
| 4 | 08'56" | 00:38'12" |
| 4.0 | 29'21" | 00:39'14" |
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