張衣凱 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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6.0 km | 00:41:09 | 06:50/km

日期: 2020-02-22 18:50 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 11'29" / 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'32" / 11'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+03'00")

1000 / 1000

2

05'47"

(14'19")

05'47" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'48"

(20'07")

05'48" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'38"

(25'46")

05'38" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'31"

(31'18")

05'31"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 202.29 km

母子鱷魚 y拖第三代-寶藍累積 : 186.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

靜樺, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

靜樺 😄😄

2020-02-23 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	05'48"	00:17'17"
3	05'48"	00:23'05"
4	05'39"	00:28'44"
5	05'32"	00:34'16"
6	11'23"	00:45'39"
6.0	08'34"	00:45'43"

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