7.4 km | 00:43:46 | 05:53/km日期: 2020-02-23 15:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7517 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 06'59" / 06'09" / 05'59" / 05'36" / 05'36" / 05'42" / 05'27" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'30") | 1006 / 1006 | 167 / 86 |
2 | | 06'08" (+00'43") | 1001 / 2007 | 171 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'32") | 1003 / 3010 | 171 / 97 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1006 / 4017 | 172 / 104 |
5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5017 | 173 / 103 |
6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6018 | 173 / 101 |
7 | | 05'25" | 1001 / 7019 | 172 / 106 |
8 | | 05'29" (+00'04") | 428 / 7447 | 171 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'09" | 00:13'08" |
3 | 05'59" | 00:19'07" |
4 | 05'36" | 00:24'43" |
5 | 05'36" | 00:30'19" |
6 | 05'42" | 00:36'01" |
7 | 05'27" | 00:41'28" |
7.4 | 05'29" | 00:43'49" |