7.0 km | 00:29:58 | 04:15/km日期: 2020-02-20 19:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'33" / 03'57" / 04'06" / 04'01" / 04'57" / 04'24" / 04'05" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+01'08") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 03'57" | 00:09'30" |
| 3 | 04'06" | 00:13'36" |
| 4 | 04'01" | 00:17'37" |
| 5 | 04'57" | 00:22'34" |
| 6 | 04'24" | 00:26'58" |
| 7 | 04'05" | 00:31'03" |
| 7.0 | 05'18" | 00:31'12" |
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