銀鈴 Grace 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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12.1 km | 01:26:33 | 07:10/km

日期: 2020-02-23 06:36 - 總爬升: 120 m - 地點: 陽光～》秀朗 - 天氣: 涼 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 04'17" / 06'34" / 06'44" / 08'48" / 12'39" / 07'08" / 06'10" / 06'06" / 06'09" / 06'29" / 05'48" / 05'45" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'04")

1000 / 1000

2

06'33"

(14'22")

06'33" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'06")

06'43" (+00'58")

1000 / 3000

4

08'48"

(29'54")

08'48" (+03'03")

1000 / 4000

5

12'38"

(42'33")

12'38" (+06'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

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2月累積里程 : 79.08 km

adidas boston7 累積 : 1127.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

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·

觀看另 1 則留言

Jason liu 假日運動愉快

2020-02-23 10:44 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2020-02-23 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	06'34"	00:10'51"
3	06'44"	00:17'35"
4	08'48"	00:26'23"
5	12'39"	00:39'02"
6	07'08"	00:46'10"
7	06'10"	00:52'20"
8	06'06"	00:58'26"
9	06'09"	01:04'35"
10	06'29"	01:11'04"
11	05'48"	01:16'52"
12	05'45"	01:22'37"
12.1	05'41"	01:23'02"

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