銀鈴 Grace 2020/02/20 訓練日誌

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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銀鈴 Grace

17.4 km | 02:27:42 | 08:28/km

日期: 2020-02-20 13:36 - 地點: 汐止火車站～TIGI內湖總部 - 天氣: 冷 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 06'54" / 09'30" / 12'41" / 08'15" / 06'16" / 06'29" / 06'42" / 11'10" / 06'47" / 07'04" / 10'27" / 06'33" / 06'51" / 13'10" / 07'46" / 07'08" / 10'36" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'42")

1000 / 1000

09'29"

(16'23")

09'29" (+03'17")

1000 / 2000

06'37"

(23'01")

12'36" (+06'24")

525 / 2525

11'14"

(34'16")

11'14" (+05'02")

1000 / 3525

06'13"

(40'30")

06'13" (+00'01")

1000 / 4525

展開計圈分析

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開心😃

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銀鈴 Grace

今天快被李大哥拉爆😁

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中間是我敬佩的Andy老師、愛運動的3位美髮人真愛造😆

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鐵支瓦特

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銀鈴 Grace

終於到了TIGI 台北總部

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鐵支瓦特為抗癌小勇士公益環島路跑募款
環台19天～今天特地來參與最後一天的陪跑
我跑一天都累死了鐵支瓦特跑19天！
打從心裡只有佩服、佩服！

2月累積里程 : 79.08 km

adidas boston7 累積 : 1127.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

@張小弟@, Chuan Chin Lin 和其他 15 人說推

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Ming Yeh 運動愉快！

2020-02-20 20:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	09'30"	00:16'24"
3	12'41"	00:29'05"
4	08'15"	00:37'20"
5	06'16"	00:43'36"
6	06'29"	00:50'05"
7	06'42"	00:56'47"
8	11'10"	01:07'57"
9	06'47"	01:14'44"
10	07'04"	01:21'48"
11	10'27"	01:32'15"
12	06'33"	01:38'48"
13	06'51"	01:45'39"
14	13'10"	01:58'49"
15	07'46"	02:06'35"
16	07'08"	02:13'43"
17	10'36"	02:24'19"
17.4	07'38"	02:27'42"