8.9 km | 00:46:12 | 05:12/km日期: 2020-02-20 17:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 00'58" / 05'12" / 05'02" / 05'04" / 05'01" / 05'09" / 05'38" / 05'12" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'01" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'01" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'26" (+00'25") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'11" (+00'10") | 827 / 8874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'58" | 00:00'58" |
2 | 05'12" | 00:06'10" |
3 | 05'02" | 00:11'12" |
4 | 05'04" | 00:16'16" |
5 | 05'01" | 00:21'17" |
6 | 05'09" | 00:26'26" |
7 | 05'38" | 00:32'04" |
8 | 05'12" | 00:37'16" |
8.9 | 05'09" | 00:41'47" |