10.1 km | 00:58:40 | 05:49/km日期: 2020-02-20 05:27 - 平均心率: 176 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11366 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'35" / 05'54" / 05'40" / 05'50" / 05'42" / 05'34" / 05'49" / 05'45" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'26") | 1002 / 1002 | 183 / 89 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2003 | 192 / 89 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3003 | 194 / 90 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4003 | 194 / 86 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1002 / 5006 | 195 / 89 |
| 6 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 6008 | 196 / 85 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7008 | 196 / 89 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 8008 | 195 / 89 |
| 9 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 9009 | 195 / 87 |
| 10 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 10009 | 193 / 88 |
| 11 | | 04'59" | 63 / 10073 | 189 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 05'35" | 00:17'18" |
| 4 | 05'54" | 00:23'12" |
| 5 | 05'40" | 00:28'52" |
| 6 | 05'50" | 00:34'42" |
| 7 | 05'42" | 00:40'24" |
| 8 | 05'34" | 00:45'58" |
| 9 | 05'49" | 00:51'47" |
| 10 | 05'45" | 00:57'32" |
| 10.1 | 15'20" | 00:58'40" |
展開計圈分析
留言 
