Johnny Chao 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Chao 新竹
ID 147093

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5.5 km | 00:29:57 | 05:29/km

日期: 2014-08-29 17:44 - 地點: 竹香南路 - 天氣: 沒太陽，但還是熱 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'37" / 05'27" / 05'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 150.78 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

溫文豐, penny 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'28"	00:16'24"
4	05'37"	00:22'01"
5	05'27"	00:27'28"
5.5	05'23"	00:29'56"

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