10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km日期: 2020-02-19 20:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10708 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'49" / 05'43" / 05'57" / 05'47" / 05'53" / 05'45" / 05'22" / 05'16" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'48") | 1002 / 1002 | 185 / 88 |
2 | | 05'52" (+00'36") | 1004 / 2006 | 185 / 92 |
3 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 3007 | 184 / 93 |
4 | | 05'42" (+00'26") | 1001 / 4008 | 185 / 94 |
5 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 5009 | 184 / 91 |
6 | | 05'48" (+00'32") | 1004 / 6013 | 186 / 92 |
7 | | 05'51" (+00'35") | 1002 / 7016 | 185 / 91 |
8 | | 05'43" (+00'27") | 1004 / 8021 | 186 / 93 |
9 | | 05'20" (+00'04") | 1005 / 9026 | 187 / 99 |
10 | | 05'16" | 1002 / 10029 | 185 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.15 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'54" | 00:11'59" |
3 | 05'49" | 00:17'48" |
4 | 05'43" | 00:23'31" |
5 | 05'57" | 00:29'28" |
6 | 05'47" | 00:35'15" |
7 | 05'53" | 00:41'08" |
8 | 05'45" | 00:46'53" |
9 | 05'22" | 00:52'15" |
10 | 05'16" | 00:57'31" |
10.0 | 13'53" | 00:57'49" |