jai yang 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
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16.3 km | 01:44:54 | 06:25/km

日期: 2014-08-30 05:59 - 總爬升: 174 m - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 超涼爽舒適 - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'35" / 07'12" / 06'03" / 06'39" / 06'29" / 06'42" / 06'44" / 06'20" / 06'57" / 05'44" / 06'34" / 06'36" / 06'17" / 06'11" / 05'59" / 04'57" / 06'06" /

8月累積里程 : 342.42 km

ASICS gel-keyand19 累積 : 4590.1 km

Android - Xiaomi HM 1SW 上傳 | 10 years ago

賴米其, LEESHUICHIN 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'12"	00:14'47"
3	06'03"	00:20'50"
4	06'39"	00:27'29"
5	06'29"	00:33'58"
6	06'42"	00:40'40"
7	06'44"	00:47'24"
8	06'20"	00:53'44"
9	06'57"	01:00'41"
10	05'44"	01:06'25"
11	06'34"	01:12'59"
12	06'36"	01:19'35"
13	06'17"	01:25'52"
14	06'11"	01:32'03"
15	05'59"	01:38'02"
16	04'57"	01:42'59"
16.3	06'05"	01:44'54"

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