10.4 km | 01:07:40 | 06:31/km日期: 2020-02-19 20:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11600 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 07'41" / 05'41" / 05'43" / 05'59" / 05'54" / 08'15" / 05'52" / 05'52" / 06'06" / 05'54" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+02'01") | 1002 / 1002 | 159 / 81 |
2 | | 05'41" | 1002 / 2004 | 178 / 98 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 3005 | 181 / 95 |
4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4006 | 179 / 92 |
5 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 5007 | 179 / 94 |
6 | | 08'20" (+02'39") | 1002 / 6009 | 154 / 77 |
7 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 7011 | 184 / 93 |
8 | | 05'56" (+00'15") | 1002 / 8013 | 182 / 92 |
9 | | 06'06" (+00'25") | 1001 / 9015 | 180 / 90 |
10 | | 05'58" (+00'17") | 1001 / 10016 | 178 / 93 |
11 | | 11'51" (+06'10") | 359 / 10376 | 126 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 05'41" | 00:13'22" |
3 | 05'43" | 00:19'05" |
4 | 05'59" | 00:25'04" |
5 | 05'54" | 00:30'58" |
6 | 08'15" | 00:39'13" |
7 | 05'52" | 00:45'05" |
8 | 05'52" | 00:50'57" |
9 | 06'06" | 00:57'03" |
10 | 05'54" | 01:02'57" |
10.4 | 12'30" | 01:07'40" |