姜志豪 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

姜志豪高雄
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8.0 km | 00:38:00 | 04:45/km

日期: 2014-07-17 22:42 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal

今天下午只跑8k,晚上本預計騎43k，結果騎到最後想繞繞不同路線結果後多騎11K，所以夜間總共騎54.8K時間1:55H(沒穿車褲真的這感覺不好受!)，這次我的愛駒小折也太操了真怕她骨折!~~今天總里程62.8K.....還是跑步比較累人!

7月累積里程 : 55.00 km

手動上傳 | 10 years ago

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