歐陽 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.3 km | 00:30:28 | 05:44/km

日期: 2020-02-19 17:36 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 03'22" / 05'23" / 05'23" / 05'28" / 06'03" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'33")

05'22"

1000 / 2000

3

05'23"

(16'56")

05'23" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'25")

05'28" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'03"

(28'28")

06'03" (+00'41")

1000 / 5000

6

02'00"

(30'28")

06'38" (+01'16")

301 / 5301

2月累積里程 : 97.80 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張同心, 劉宗學和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	05'23"	00:08'45"
3	05'23"	00:14'08"
4	05'28"	00:19'36"
5	06'03"	00:25'39"
5.3	06'41"	00:27'40"

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