8.6 km | 00:47:36 | 05:30/km日期: 2020-02-17 19:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'20" / 08'02" / 06'41" / 04'22" / 07'00" / 04'05" / 07'04" / 05'05" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+02'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'34" (+03'29") | 638 / 8638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 08'02" | 00:12'22" |
3 | 06'41" | 00:19'03" |
4 | 04'22" | 00:23'25" |
5 | 07'00" | 00:30'25" |
6 | 04'05" | 00:34'30" |
7 | 07'04" | 00:41'34" |
8 | 05'05" | 00:46'39" |
8.6 | 07'34" | 00:51'29" |