5.0 km | 01:01:57 | 12:21/km日期: 2020-02-17 10:48 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'19" / 12'00" / 11'42" / 12'46" / 10'54" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'01" (+02'07") | 7 / 5007 |
5421第二週第一天。
路跑活動完隔天，我只能這麼龜速完成，全身酸痛，好像骨頭散了一樣😑不過今天女兒陪我一起，也推女兒入這個健康坑了~😁
2月累積里程 : 170.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 12'00" | 00:25'19" |
| 3 | 11'42" | 00:37'01" |
| 4 | 12'46" | 00:49'47" |
| 5 | 10'54" | 01:00'41" |
| 5.0 | 13'15" | 01:00'47" |
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