7.9 km | 00:52:04 | 06:35/km日期: 2020-02-17 22:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 67%
Pace: 07'21" / 06'15" / 05'50" / 06'22" / 06'43" / 06'38" / 06'31" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'46" (+06'55") | 156 / 156 |
2 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 1156 |
3 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 2156 |
4 | | 05'51" | 1000 / 3156 |
5 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 4156 |
6 | | 06'47" (+00'56") | 437 / 4593 |
7 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 5593 |
8 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 6593 |
9 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 7593 |
10 | | 06'42" (+00'51") | 294 / 7888 |
11 | | 04'39" | 14 / 7902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'15" | 00:13'36" |
3 | 05'50" | 00:19'26" |
4 | 06'22" | 00:25'48" |
5 | 06'43" | 00:32'31" |
6 | 06'38" | 00:39'09" |
7 | 06'31" | 00:45'40" |
7.9 | 06'47" | 00:51'48" |