8.0 km | 00:49:52 | 06:14/km日期: 2020-02-18 22:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 06'06" / 06'03" / 06'05" / 05'57" / 06'24" / 06'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'06" | 00:12'37" |
3 | 06'03" | 00:18'40" |
4 | 06'05" | 00:24'45" |
5 | 05'57" | 00:30'42" |
6 | 06'24" | 00:37'06" |
7 | 06'16" | 00:43'22" |
8.0 | 06'30" | 00:49'52" |