吳明宗 2020/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳明宗基隆
ID 435957

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4.7 km | 00:42:05 | 08:58/km

日期: 2020-04-16 16:51 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 07'45" / 08'24" / 08'13" / 09'47" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'42"

1005 / 1005

2

08'33"

(16'18")

08'24" (+00'42")

1016 / 2022

3

08'10"

(24'28")

08'09" (+00'27")

1001 / 3023

4

09'47"

(34'15")

09'49" (+02'07")

995 / 4019

5

07'04"

(41'19")

10'12" (+02'30")

692 / 4711

4月累積里程 : 4.69 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'24"	00:16'09"
3	08'13"	00:24'22"
4	09'47"	00:34'09"
4.7	10'04"	00:41'19"

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