5.1 km | 00:49:47 | 09:48/km日期: 2018-03-18 16:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'24" / 09'50" / 10'55" / 09'50" / 08'37" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+01'37") | 922 / 922 |
2 | | 19'47" (+10'35") | 75 / 998 |
3 | | 09'48" (+00'36") | 1018 / 2017 |
4 | | 09'41" (+00'29") | 154 / 2172 |
5 | | 09'12" | 1632 / 3804 |
6 | | 09'14" (+00'02") | 1274 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 09'50" | 00:14'14" |
3 | 10'55" | 00:25'09" |
4 | 09'50" | 00:34'59" |
5 | 08'37" | 00:43'36" |
5.1 | 08'01" | 00:44'14" |