8.2 km | 00:58:34 | 07:08/km日期: 2020-02-15 07:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'12" / 07'20" / 07'19" / 07'19" / 07'18" / 07'04" / 06'45" / 06'53" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'12") | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'20" | 00:14'32" |
3 | 07'19" | 00:21'51" |
4 | 07'19" | 00:29'10" |
5 | 07'18" | 00:36'28" |
6 | 07'04" | 00:43'32" |
7 | 06'45" | 00:50'17" |
8 | 06'53" | 00:57'10" |
8.2 | 06'59" | 00:58'35" |