5.0 km | 00:28:31 | 05:42/km日期: 2020-02-22 09:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5072 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 05'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'07") | 1004 / 1004 | 175 / 100 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1004 / 2009 | 179 / 99 |
3 | | 05'32" | 1002 / 3012 | 177 / 101 |
4 | | 05'38" (+00'06") | 1002 / 4014 | 178 / 99 |
5 | | 05'59" (+00'27") | 998 / 5012 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.01 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'39" | 00:11'19" |
3 | 05'33" | 00:16'52" |
4 | 05'39" | 00:22'31" |
5 | 05'59" | 00:28'30" |
5.0 | -11'-54" | 00:28'31" |