6.1 km | 00:31:14 | 05:08/km日期: 2020-02-15 06:23 - 地點: 老路線 - 天氣: 晨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5802 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'19" / 05'11" / 04'53" / 04'52" / 04'40" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+01'13") | 1004 / 1004 | 179 / 94 |
2 | | 05'17" (+00'38") | 1005 / 2010 | 183 / 102 |
3 | | 05'10" (+00'31") | 1002 / 3012 | 185 / 104 |
4 | | 04'51" (+00'12") | 1005 / 4018 | 187 / 109 |
5 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 5019 | 189 / 108 |
6 | | 04'39" | 1003 / 6022 | 189 / 113 |
7 | | 05'52" (+01'13") | 71 / 6093 | 187 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.90 km address addzero 累積 :
344.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'19" | 00:11'12" |
3 | 05'11" | 00:16'23" |
4 | 04'53" | 00:21'16" |
5 | 04'52" | 00:26'08" |
6 | 04'40" | 00:30'48" |
6.1 | 06'06" | 00:31'14" |