4.1 km | 00:36:04 | 08:42/km日期: 2020-02-14 23:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 88
Pace: 09'01" / 09'15" / 07'52" / 08'34" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'53") | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'15" | 00:18'16" |
| 3 | 07'52" | 00:26'08" |
| 4 | 08'34" | 00:34'42" |
| 4.1 | 09'42" | 00:36'06" |
留言 
