5.0 km | 00:43:28 | 08:39/km日期: 2020-02-14 17:42 - 地點: 東區街道 - 平均心率: 134 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 12'23" / 07'36" / 07'56" / 06'57" / 08'21" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+05'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+04'46") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.39 km DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 :
1842.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 07'36" | 00:19'59" |
3 | 07'56" | 00:27'55" |
4 | 06'57" | 00:34'52" |
5 | 08'21" | 00:43'13" |
5.0 | 11'42" | 00:43'29" |