7.2 km | 00:42:43 | 05:57/km日期: 2020-02-14 07:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 7646 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'37" / 06'12" / 05'57" / 05'58" / 05'48" / 05'42" / 05'34" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'02") | 1004 / 1004 | 175 / 86 |
2 | | 06'11" (+00'37") | 1002 / 2006 | 177 / 91 |
3 | | 05'57" (+00'23") | 1007 / 3014 | 180 / 93 |
4 | | 05'55" (+00'21") | 1007 / 4022 | 180 / 93 |
5 | | 05'45" (+00'11") | 1006 / 5028 | 180 / 96 |
6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6029 | 180 / 97 |
7 | | 05'34" | 1007 / 7036 | 180 / 99 |
8 | | 05'19" | 159 / 7196 | 178 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 430.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'12" | 00:12'49" |
3 | 05'57" | 00:18'46" |
4 | 05'58" | 00:24'44" |
5 | 05'48" | 00:30'32" |
6 | 05'42" | 00:36'14" |
7 | 05'34" | 00:41'48" |
7.2 | 05'44" | 00:42'43" |