9.6 km | 01:01:03 | 06:22/km日期: 2020-02-06 07:22 - 平均心率: 184 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 05'43" / 06'29" / 06'04" / 06'46" / 06'33" / 06'07" / 06'31" / 06'44" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'30" (+01'47") | 581 / 9581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 06'29" | 00:17'57" |
4 | 06'04" | 00:24'01" |
5 | 06'46" | 00:30'47" |
6 | 06'33" | 00:37'20" |
7 | 06'07" | 00:43'27" |
8 | 06'31" | 00:49'58" |
9 | 06'44" | 00:56'42" |
9.6 | 07'30" | 01:01'04" |