10.2 km | 01:00:08 | 05:54/km日期: 2020-02-15 15:45 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'01" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 05'47" / 05'44" / 05'48" / 05'46" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 06'01" | 00:18'20" |
| 4 | 05'52" | 00:24'12" |
| 5 | 05'56" | 00:30'08" |
| 6 | 06'00" | 00:36'08" |
| 7 | 05'47" | 00:41'55" |
| 8 | 05'44" | 00:47'39" |
| 9 | 05'48" | 00:53'27" |
| 10 | 05'46" | 00:59'13" |
| 10.2 | 05'37" | 01:00'09" |
展開計圈分析
留言 
