5.5 km | 00:41:51 | 07:35/km日期: 2020-02-14 22:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 07'36" / 07'30" / 07'34" / 07'40" / 07'49" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'24" | 400 / 800 |
| 3 | | 07'33" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'39" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'33" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'25" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'31" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'57" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'44" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'26" (+00'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'29" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'55" (+00'31") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'54" (+00'30") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'01" | 310 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'30" | 00:15'06" |
| 3 | 07'34" | 00:22'40" |
| 4 | 07'40" | 00:30'20" |
| 5 | 07'49" | 00:38'09" |
| 5.5 | 07'15" | 00:41'51" |
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