7.8 km | 00:43:23 | 05:34/km日期: 2020-02-14 11:52 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 7488 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 05'10" / 03'52" / 05'24" / 05'55" / 05'28" / 04'30" / 05'49" / 02'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'50") | 500 / 500 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 513 / 1013 | 169 / 110 |
| 3 | | 05'05" (+00'06") | 501 / 1514 | 167 / 117 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 506 / 2021 | 167 / 118 |
| 5 | | 06'22" (+01'23") | 507 / 2528 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'04" (+01'05") | 507 / 3036 | 171 / 96 |
| 7 | | 05'05" (+00'06") | 507 / 3543 | 169 / 115 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 505 / 4049 | 172 / 109 |
| 9 | | 05'44" (+00'45") | 504 / 4554 | 176 / 98 |
| 10 | | 06'09" (+01'10") | 506 / 5060 | 176 / 92 |
| 11 | | 05'21" (+00'22") | 504 / 5564 | 171 / 108 |
| 12 | | 05'45" (+00'46") | 503 / 6067 | 173 / 99 |
| 13 | | 04'59" | 500 / 6568 | 176 / 113 |
| 14 | | 05'53" (+00'54") | 506 / 7074 | 176 / 96 |
| 15 | | 05'15" (+00'16") | 507 / 7581 | 171 / 110 |
| 16 | | 04'44" | 270 / 7852 | 172 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'10" | 00:10'44" |
| 3 | 03'52" | 00:14'36" |
| 4 | 05'24" | 00:20'00" |
| 5 | 05'55" | 00:25'55" |
| 6 | 05'28" | 00:31'23" |
| 7 | 04'30" | 00:35'53" |
| 8 | 05'49" | 00:41'42" |
| 7.8 | -7'-20" | 00:43'23" |
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