10.0 km | 00:59:40 | 05:57/km日期: 2020-02-12 17:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'46" / 05'45" / 06'11" / 06'11" / 05'40" / 06'05" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 05'37" / 25'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'14") | 1005 / 1005 | 170 / 100 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2006 | 170 / 102 |
3 | | 06'11" (+00'35") | 1004 / 3010 | 168 / 95 |
4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4010 | 168 / 95 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5011 | 169 / 104 |
6 | | 06'09" (+00'33") | 1009 / 6021 | 173 / 93 |
7 | | 05'59" (+00'23") | 1002 / 7024 | 173 / 96 |
8 | | 05'59" (+00'23") | 1008 / 8032 | 172 / 96 |
9 | | 05'56" (+00'20") | 1005 / 9037 | 172 / 97 |
10 | | 05'36" | 1006 / 10044 | 173 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
3 | 06'11" | 00:17'42" |
4 | 06'11" | 00:23'53" |
5 | 05'40" | 00:29'33" |
6 | 06'05" | 00:35'38" |
7 | 06'03" | 00:41'41" |
8 | 06'02" | 00:47'43" |
9 | 05'57" | 00:53'40" |
10 | 05'37" | 00:59'17" |
10.0 | 24'06" | 00:59'40" |