Willis Chang 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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3.8 km | 00:26:30 | 07:02/km

日期: 2014-08-23 15:49 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 04'19" / 07'40" / 07'54" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17"

999 / 999

2

07'44"

(12'01")

07'39" (+03'22")

1009 / 2008

3

07'57"

(19'58")

07'53" (+03'36")

1007 / 3015

4

06'32"

(26'30")

08'25" (+04'08")

774 / 3790

8月累積里程 : 59.27 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Tsai-Wei Wu, 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	07'40"	00:11'59"
3	07'54"	00:19'53"
3.8	08'38"	00:26'30"

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