10.3 km | 01:27:49 | 08:31/km日期: 2020-03-01 05:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 07'15" / 07'24" / 07'10" / 12'21" / 07'22" / 10'54" / 07'17" / 07'25" / 17'27" / 10'25" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'19" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'11" (+07'02") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'24" | 00:14'39" |
| 3 | 07'10" | 00:21'49" |
| 4 | 12'21" | 00:34'10" |
| 5 | 07'22" | 00:41'32" |
| 6 | 10'54" | 00:52'26" |
| 7 | 07'17" | 00:59'43" |
| 8 | 07'25" | 01:07'08" |
| 9 | 17'27" | 01:24'35" |
| 10 | 10'25" | 01:35'00" |
| 10.3 | 14'13" | 01:39'18" |
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