小吃菜 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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13.0 km | 01:03:18 | 04:51/km

日期: 2014-08-29 21:07 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 04'43" / 04'36" / 04'46" / 04'39" / 04'35" / 04'44" / 04'48" / 04'55" / 04'57" / 04'50" / 05'09" / 05'18" / 05'07" / 06'32" /

基本訓練

8月累積里程 : 97.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Y谷, Sando 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'36"	00:09'19"
3	04'46"	00:14'05"
4	04'39"	00:18'44"
5	04'35"	00:23'19"
6	04'44"	00:28'03"
7	04'48"	00:32'51"
8	04'55"	00:37'46"
9	04'57"	00:42'43"
10	04'50"	00:47'33"
11	05'09"	00:52'42"
12	05'18"	00:58'00"
13	05'07"	01:03'07"
13.0	04'46"	01:03'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"