5.8 km | 00:36:11 | 06:11/km日期: 2020-02-13 06:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 06'18" / 06'19" / 06'32" / 07'06" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 847 / 5847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.72 km Mizuno Wave Rider 20 (大阪馬拉松紀念款) 累積 :
618.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'18" | 00:13'10" |
3 | 06'19" | 00:19'29" |
4 | 06'32" | 00:26'01" |
5 | 07'06" | 00:33'07" |
5.8 | 06'12" | 00:38'23" |