10.1 km | 01:42:49 | 10:08/km日期: 2020-02-12 20:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'16" / 09'11" / 09'28" / 10'45" / 09'09" / 11'04" / 09'31" / 09'24" / 10'03" / 12'15" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'24" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'02" (+00'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'15" (+03'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'39" (+05'31") | 145 / 10145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'11" | 00:17'27" |
3 | 09'28" | 00:26'55" |
4 | 10'45" | 00:37'40" |
5 | 09'09" | 00:46'49" |
6 | 11'04" | 00:57'53" |
7 | 09'31" | 01:07'24" |
8 | 09'24" | 01:16'48" |
9 | 10'03" | 01:26'51" |
10 | 12'15" | 01:39'06" |
10.1 | 14'41" | 01:41'14" |