Jimmy Chen 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chen 台北市
ID 417106

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1.3 km | 00:09:52 | 07:42/km

日期: 2020-02-11 20:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'41" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40"

1000 / 1000

2

02'12"

(09'52")

07'43" (+00'03")

284 / 1284

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 6.29 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 260.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

周世勳, Jimmy Chen 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
1.3	07'43"	00:09'53"

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