5.3 km | 00:39:12 | 07:24/km日期: 2020-02-12 08:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'40" / 06'00" / 06'47" / 06'58" / 06'06" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'41" (+16'41") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'00" | 00:12'40" |
| 3 | 06'47" | 00:19'27" |
| 4 | 06'58" | 00:26'25" |
| 5 | 06'06" | 00:32'31" |
| 5.3 | 11'21" | 00:35'52" |
ricky tseng 說推
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