10.3 km | 00:48:01 | 04:38/km日期: 2020-02-12 18:44 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'04" / 04'52" / 04'30" / 04'24" / 04'20" / 04'12" / 04'19" / 04'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 343 / 10343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.83 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
931.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'04" | 00:15'45" |
| 4 | 04'52" | 00:20'37" |
| 5 | 04'30" | 00:25'07" |
| 6 | 04'24" | 00:29'31" |
| 7 | 04'20" | 00:33'51" |
| 8 | 04'12" | 00:38'03" |
| 9 | 04'19" | 00:42'22" |
| 10 | 04'16" | 00:46'38" |
| 10.3 | 04'07" | 00:48'03" |
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