8.1 km | 00:49:08 | 06:01/km日期: 2020-02-11 19:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 440 Cal
Pace: 06'44" / 05'54" / 05'39" / 05'27" / 05'40" / 06'11" / 06'15" / 06'11" / 07'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'54" | 00:12'38" |
3 | 05'39" | 00:18'17" |
4 | 05'27" | 00:23'44" |
5 | 05'40" | 00:29'24" |
6 | 06'11" | 00:35'35" |
7 | 06'15" | 00:41'50" |
8 | 06'11" | 00:48'01" |
8.1 | 07'43" | 00:49'08" |