10.1 km | 01:06:08 | 06:34/km日期: 2020-02-12 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'27" / 06'26" / 06'41" / 06'32" / 06'37" / 06'43" / 06'28" / 07'13" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'22" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'32" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'29" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'46" (+00'28") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'46" (+00'28") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'19" (+01'01") | 402 / 10058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'24" | 00:12'32" |
3 | 06'27" | 00:18'59" |
4 | 06'26" | 00:25'25" |
5 | 06'41" | 00:32'06" |
6 | 06'32" | 00:38'38" |
7 | 06'37" | 00:45'15" |
8 | 06'43" | 00:51'58" |
9 | 06'28" | 00:58'26" |
10 | 07'13" | 01:05'39" |
10.1 | 07'55" | 01:06'07" |