陳靖益 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳靖益基隆
ID 211515

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4.7 km | 01:16:39 | 16:12/km

日期: 2020-02-16 10:18 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 15'35" / 15'31" / 15'55" / 16'26" / 15'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

15'32" (+00'07")

1002 / 1002

2

15'19"

(30'54")

15'25"

993 / 1996

3

16'07"

(47'01")

16'02" (+00'37")

1005 / 3001

4

16'26"

(01:03'27")

16'16" (+00'51")

1010 / 4011

5

11'02"

(01:14'29")

15'17"

721 / 4733

2月累積里程 : 16.74 km

Android - Sony E6553 上傳 | 4 years ago

韋伶🇹🇼, 張清榮和其他 2 人說推

·

林錦宏阿益師午安運動舒暢

2020-02-16 12:20 ·

張清榮午安，假日運動愉快，加油

2020-02-16 14:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'35"	00:15'35"
2	15'31"	00:31'06"
3	15'55"	00:47'01"
4	16'26"	01:03'27"
4.7	15'02"	01:14'29"

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