10.1 km | 01:07:33 | 06:41/km日期: 2020-02-11 18:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 06'18" / 06'21" / 06'44" / 06'43" / 06'28" / 06'49" / 06'55" / 06'59" / 07'22" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'25" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'43" (+00'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'27" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'00" (+00'47") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'13" (+01'00") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'58" (+00'45") | 442 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'18" | 00:12'31" |
3 | 06'21" | 00:18'52" |
4 | 06'44" | 00:25'36" |
5 | 06'43" | 00:32'19" |
6 | 06'28" | 00:38'47" |
7 | 06'49" | 00:45'36" |
8 | 06'55" | 00:52'31" |
9 | 06'59" | 00:59'30" |
10 | 07'22" | 01:06'52" |
10.1 | 06'55" | 01:07'33" |