3.0 km | 00:13:18 | 04:24/km日期: 2020-02-11 12:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'24" / 04'31" / 04'18" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+02'02") | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'31" | 00:08'55" |
3 | 04'18" | 00:13'13" |
3.0 | 06'03" | 00:13'18" |