6.3 km | 00:41:07 | 06:31/km日期: 2020-02-11 16:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'13" / 06'21" / 06'15" / 06'20" / 05'58" / 07'26" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.25 km New Balance 1500V5 累積 :
1235.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'21" | 00:13'34" |
3 | 06'15" | 00:19'49" |
4 | 06'20" | 00:26'09" |
5 | 05'58" | 00:32'07" |
6 | 07'26" | 00:39'33" |
6.3 | 05'11" | 00:41'07" |