9.2 km | 00:53:39 | 05:51/km日期: 2020-02-11 06:18 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 136 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 06'03" / 05'57" / 05'51" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'45" / 05'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 153 / 9153 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
中原750晨運!
與昨日天氣比較!差異太大了!
昨天帽套，長衣，手套的!
今天短衣!當了小濕兄!
中原四大天玩一起跑!
練肖喂!喇低賽!
祝大家有美好的一天!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.40 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
3141.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 05'57" | 00:18'20" |
| 4 | 05'51" | 00:24'11" |
| 5 | 05'44" | 00:29'55" |
| 6 | 05'42" | 00:35'37" |
| 7 | 05'41" | 00:41'18" |
| 8 | 05'45" | 00:47'03" |
| 9 | 05'44" | 00:52'47" |
| 9.2 | 05'45" | 00:53'40" |
留言 
展開計圈分析
