葉郁菁 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉郁菁新北市
ID 316394

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3.0 km | 00:21:16 | 06:59/km

日期: 2020-02-12 17:57 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'36" / 05'50" / 06'41" / 47'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'30" (+00'20")

1055 / 1055

2

06'50"

(13'42")

06'10"

1105 / 2160

3

07'04"

(20'46")

06'19" (+00'09")

1117 / 3278

2月累積里程 : 31.49 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'50"	00:12'26"
3	06'41"	00:19'07"
3.2	07'48"	00:21'02"

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