林慰一 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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5.0 km | 00:27:13 | 05:25/km

日期: 2020-02-10 07:28 - 地點: 圳之徑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'10" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 05'01" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07" (+01'06")

992 / 992

2

05'19"

(11'24")

05'15" (+00'14")

1010 / 2003

3

05'09"

(16'33")

05'11" (+00'10")

993 / 2996

4

05'16"

(21'49")

05'12" (+00'11")

1011 / 4008

5

05'01"

(26'50")

05'01"

999 / 5008

6

00'05"

(26'55")

05'05" (+00'04")

16 / 5024

遛狗跑~~

2月累積里程 : 172.18 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

劉佳琪, 周健圳和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'14"	00:11'24"
3	05'14"	00:16'38"
4	05'11"	00:21'49"
5	05'01"	00:26'50"
5.0	03'21"	00:26'55"

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